运动能力检测
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基础体测(身高,体重,三围)
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专业体测(身高,体重,三围,肌肉含量,体脂含量,手腿围跟踪测量, 弹跳指数)
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篮球技能评估(运球,传球)
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篮球技能评估(运球,传球)
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课前活动
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关节拉伸(手腕、脚踝、肩颈)
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基础训练(跑步,跳跃,全身活动)
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基础器械训练
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专业循环训练
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专业器械训练
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专业力量训练(腿部,手臂,手腕,脚踝)
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体能训练
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欧式青少年专业体能训练
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篮球专业讲解
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篮球基本规则讲解
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如何防止运动损伤
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5v5基本战术讲解
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3v3(4v4)基本战术讲解
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个人非训练日训练计划(每周更新)
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VIP非训练日个人训练计划(根据个人能力进行专项训练安排,每周更新)
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篮球专业英语培训
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名师专业讲座(每年2次,由职业队教练,现役CBA球员亲身指导)
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篮球实战训练
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篮球专业热身准备
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1v1技战术训练
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运球训练
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传球训练
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跑位训练
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上篮训练
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定点投篮训练
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投篮姿势矫正以及发力训练
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移动投篮训练
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挡拆战术训练
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持球脚步移动训练
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禁区内脚步移动训练
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背身单打技术训练
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团队进攻战术训练
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个人防守技巧
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小范围2人配合
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区域联防(团体分组)
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篮球对抗比赛
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3V3对抗,30-40分钟
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全场5v5对抗,48 分钟(每月1次)
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季度联赛(每季度一次,专业裁判)
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CBA球队青年队、国际学校交流赛(每年2次)
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增值服务
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英语教学
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双语同步教学
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俱乐部专业装备
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球衣号码和名字定制服务
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品牌装备
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户外拓展训练(每年3次)
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团队拓展课(性格培养课,每月1次)
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摄影师全程跟拍服务
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训练后营养补充
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免费提供各种运动饮料(畅饮)
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NBA季前赛球迷日免费观看
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CBA现场观战比赛(每年1次)
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家长服务
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Ipad 免费提供
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手机充电服务
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场馆内免费WIFI服务
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免费停车
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部分场馆免费
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子女日常训练注意事项讲解(如何辅导,监督)
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成长手册(成长曲线,记录孩子点滴成长)
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收费项目
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成长录像(以季度为单位,记录孩子运动中的快乐瞬间,家长可以选中10张照片记录成相册,包含个人训练录像光盘一张)
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收费项目
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工作人员跟踪服务(现场解决问题)
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学员写真板一张
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收费项目
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